Aeróbico aumenta saúde mental e cardiovascular de idosos, diz estudo

Uma nova pesquisa comprova que dieta equilibrada e exercícios físicos trazem benefícios significativos ainda que virem hábitos apenas quando as pessoas estão mais velhas. Os pesquisadores Zebin Wen e Tiwei Zhang, da Universidade de Tecnologia de Taiwan, da China, mostraram que os treinos aeróbicos conseguem reabilitar o sistema cardiovascular e a saúde mental de idosos.…