Quer perder peso? Médico ensina qual é a melhor hora para jantar
O processo de perda de peso é cheio de minúcias: não basta só comer pouco e fazer exercício, é preciso escolher com cuidado o que vai no prato e até o horário das refeições.O médico britânico Michael Mosley aponta que é importante trabalhar a favor do ciclo circadiano, que prepara o corpo para as principais…