Confira 3 exercícios fáceis para fortalecer as pernas, segundo Harvard
Alguns pessoas costumam focar no abdômen na hora de fazer exercícios e acabam esquecendo de exercitar as pernas. No entanto, é importante manter os membros inferiores em forma para melhorar a capacidade e a resistência, afinal, as pernas são a base da maior parte das atividades dos seres humanos. Pensando nisso, o fisioterapeuta da Universidade…