Além da água: saiba que bebidas saudáveis ingerir
Hidratar-se é essencial para o corpo, pois beneficia a pele, os tecidos e outros órgãos, como os rins. Além da água, existem bebidas que podem trazer melhorias ao organismo. “As com mais fibras são as naturais, os sucos de frutas variadas — de preferência preparados com a casca — e o leite — de aveia,…