Saiba quais são os sinais da falta de vitamina B-12 e onde encontrá-la
Os sintomas da falta de vitamina B-12 são inespecíficos, isso quer dizer que são comuns a outras condições de saúde. Por essa razão, nem sempre as pessoas sabem que precisam aumentar a ingestão do nutriente, que é encontrado principalmente em alimentos de origem animal. Estar com os níveis corretos de B-12, no entanto, é muito…