Jejum intermitente: quais são os benefícios e como aderir
Segunda-feira é sempre um ótimo dia para começar a implementar mudanças e começar uma vida mais saudável, não é mesmo? Se uma das suas metas é perder peso e mudar o estilo de vida, que tal aprender um pouco mais sobre o jejum intermitente. Essa é uma estratégia alimentar adotada por muitas pessoas que possuem…