Especialista ensina como aumentar queima de calorias durante o sono
A prática regular de atividades físicas não é a única maneira de queimar calorias. O corpo realiza esse processo até mesmo quando o indivíduo está dormindo.As calorias são, essencialmente, energia e o organismo precisa delas para funcionar também no período de descanso, quando ocorrem importantes atividades metabólicas.Quantas calorias a pessoa gasta dormindo?A quantidade de calorias…