Quer emagrecer? Aprenda 5 hábitos simples para perder peso
Começar uma dieta é a etapa mais difícil do processo de emagrecimento para a maioria das pessoas. Ela envolve mudanças de hábitos e persistência até que os primeiros resultados sejam alcançados.A coach em saúde Deborah, do programa de emagrecimento australiano Juniper, explica que o metabolismo é parte importante desta caminhada. A especialista indica cinco mudanças…