Difícil emagrecer no frio? Aprenda 5 exercícios para fazer em casa
Quando a temperatura cai, como nos últimos dois dias, é comum sentir menos motivação para se exercitar. Afinal, o tempo não está tão convidativo para sair de casa e ir até à academia ou praticar atividades físicas ao ar livre.A personal trainer Lana Pessoa afirma que é possível manter o ritmo de atividades físicas com…