Dez dicas para você parar de se sabotar e emagrecer de forma saudável
Conseguir emagrecer sem sofrer, de maneira permanente e saudável – com dieta e treino – nem sempre é uma tarefa simples. A chegada de um novo ano pode ser o combustível para iniciar uma jornada fitness. No entanto, é comum que os obstáculos desse estilo de vida, aos poucos, enfraqueçam o desejo e a busca…