É muito comum ver pessoas treinando por meio da corrida. Contudo, será que correr aumenta o ganho de massa muscular?

Quando falamos em músculos, normalmente se pensa em levantar pesos na academia ou no trabalho com faixas de resistência. Então, o que correr tem haver com isso?Neste artigo, vamos conhecer a ciência por trás da relação entre corridas e ganho de massa muscular.Em 2017, especialistas do Departamento de Cinesiologia da Taylor University estudaram 12 estudantes…