Pare já! Entenda como contar calorias pode sabotar a perda de peso
Apesar do senso comum de que ingerir alimentos com baixo teor calórico é o melhor caminho para perder algumas medidas de forma saudável, na vida real, não é bem assim que funciona. Além de alguns alimentos disfarçarem seu valor nutricional com números atrativos, a contagem de calorias pode trazer resultados negativos à saúde e desencadear…