Rumo ao tanquinho! Três exercícios excelentes para definir o abdômen

Engana-se quem pensa que frequentar a academia é pré-requisito para ostentar um abdômen tanquinho. Treinos caseiros, que usam apenas o peso corporal, também trazem resultados excelentes para a região da barriga. Quem atesta é a treinadora Sarah Molloy, do estúdio CrossFit Putney, em Londres . “Você não precisa necessariamente de equipamentos para ter uma barriga…

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Auxílio emergencial pagou R$ 10 bilhões indevidamente, diz CGU

A Controladoria-Geral da União (CGU) apontou que o governo federal pagou R$ 10,1 bilhões indevidamente pelo auxílio emergencial entre abril e novembro de 2020. Alertado pela CGU, o Ministério da Cidadania tem adotado medidas “incipientes” para recuperar esses recursos, disse auditoria obtida pela coluna. Segundo o documento, os maiores valores pagos com indícios de irregularidades…