Passou dos 30 anos? Veja como emagrecer e acelerar o seu metabolismo
O metabolismo desacelera consideravelmente a partir dos 30 anos, tornando o processo de emagrecimento mais lento. Quem atesta é o educador físico e ex-BBB Fernando Medeiros. “Existe uma estimativa de que a desaceleração do metabolismo evolui entre 3% e 8% a cada 10 anos. Após os 30, no entanto, ela é mais perceptível”, disse Fernando,…