Confira três receitas poderosas para combater a insônia
A insônia traz diversos prejuízos ao organismo, entre os quais dificuldades para armazenar memórias e redução da imunidade. A privação do sono também vem sendo relacionada à incidência de doenças crônicas e de problemas cardiovasculares. De acordo com Livia Salomé, especialista em Medicina do Estilo de Vida pela Universidade de Harvard, dos Estados Unidos, e…