Conheça as principais frutas ricas em proteínas para turbinar a dieta

É cada vez mais comum ouvirmos falar sobre a importância das proteínas em nossa dieta, muitas vezes associada a alimentos de origem animal, como carne, peixe e laticínios. No entanto, uma tendência nutricional mostra que esse macronutriente também pode ser encontrado em fontes vegetais e algumas frutas. Uma dieta equilibrada é composta por macronutrientes cruciais,…