Coenzima Q10: o que é, para que serve e como usar
A coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância com propriedades antioxidantes e desempenha papel fundamental para a produção de energia nas células. A Q10 é produzida no organismo e também pode ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como soja, castanhas, legumes verdes, aves, carnes e peixes. É muito importante manter níveis…