Desafio dos 75 dias: saiba por que especialistas desaconselham prática
Uma prática radical tem viralizado nas primeiras semanas de 2024 para deixar o shape em dia. O “75 Hard Challenge” é um teste de resistência mental que impacta na forma física, segundo Andy Frisella, criador do método, em artigo no seu site. A hashtag com o nome do desafio tem mais de 1,3 bilhão de…