Comer besteira depois do treino ajuda a ganhar massa muscular? Entenda

Não dispensa a atividade física diária e ainda assim sente vontade de “burlar” a programação da dieta semanal comendo besteira? Respire fundo e lembre que esse descumprimento pode causar sérios riscos para sua saúde. O preparador físico e nutricionista Bruno Cipriano diz que o hábito não ajuda a ganhar massa muscular e expõe três problemas…

Pelo WhatsApp, bolsonaristas prometem “invadir” Brasília por 72 horas

Dias após Luiz Inácio Lula da Silva (PT) tomar posse como presidente da República, e apesar de o acampamento em frente ao Quartel-General do Exército em Brasília ter se reduzido consideravelmente, bolsonaristas prometem um novo ato. A intenção, desta vez, é “invadir” a capital federal.Em mensagens obtidas pelo Metrópoles, os grupos de bolsonaristas dizem que…

Marielle Franco: Dino diz que solucionar caso é questão de honra para o Estado

Empossado ministro da Justiça e Segurança Pública, Flávio Dino afirmou, nesta segunda-feira (2/1), que o governo vai avaliar a possibilidade de federalizar a investigação do assassinato da ex-vereadora Marielle Franco (PSol) e de seu motorista, Anderson Gomes, que ocorreu em março de 2018.Até hoje a investigação não foi concluída e só foram presos os supostos…