Meditação ativa mais de 200 genes do sistema imunológico

A força da meditar! Cientistas descobriram que a meditação, além de ajudar a equilibrar mente e espírito, provoca mudanças fisiológicas significativas no sistema imunológico.Uma equipe internacional coletou amostras de sangue de 106 voluntários que participaram de um retiro de meditação intensa, que envolveu passar oito dias em um ambiente silencioso e calmo, com mais de…

Ativista topa fazer as unhas de graça desde que cliente converse sobre transfobia

Charlie Craggs, de 29 anos, decidiu combater a transfobia de um jeito diferente. Mulher trans e manicure, a ativista britânica criou o movimento “Nail Transphobia” como uma tentativa de troca quando o assunto é o preconceito contra pessoas trans. O nome do projeto significa algo como “domine a transfobia”, um trocadilho com o substantivo “nail”…