Desacelere! Confira 7 tipos de descanso e o perigo da fadiga extrema

O cansaço impacta significativamente a saúde e bem-estar psicológico. Uma das consequências da fadiga extrema é a síndrome de burnout, distúrbio psíquico causado pela exaustão motivada por problemas no trabalho, sobrecarga em casa ou acúmulo de obrigações e tarefas.O médico e neurocirurgião Bruno Burjaili, alerta que, além do burnout, a fadiga extrema pode vir associada…

Expert cita 9 alimentos ultraprocessados mais perigosos para a saúde

Um tópico unânime entre médicos e nutricionistas envolve o quanto os alimentos ultraprocessados são “venenosos”. Considerada inimiga da saúde, essa categoria prejudica o bom funcionamento do organismo por conter aditivos químicos, a exemplo de conservantes, além de ser rica em açúcar e gordura.De fácil acesso, esses alimentos estão à disposição nas prateleiras de supermercados. As…