Direcionar o ganho de massa muscular para pernas e glúteos é um objetivo muito comum, principalmente entre as mulheres. Com a ajuda do treinador da Companhia Athletica Bruno Freitas, separamos algumas dicas que vão te auxiliar nessa busca.“Alimente-se melhor. Faça cardio, mas em menor volume e preferencialmente em um horário diferente dos seus treinos de…
Reynaldo Gianecchini voltou a falar sobre seu relacionamento com Marília Gabriela após dizer, em entrevista ao canal Café com Mussi, que só teve um relacionamento sério após a separação da jornalista, além de explicar porque foi difícil voltar a namorar, desde o término.“Quando se tem uma coisa que é tão avassaladora e forte, depois é…
Bateu o desespero e você esqueceu de descongelar a carne? De uma forma ou de outra, esse não é o momento de recorrer a truques mirabolantes da internet. Muitas dicas que estão espalhadas pela internet não são muito seguras e, às vezes, nem mesmo funcionais.Já começamos com uma grande polêmica. Se você é do grupo…
Andressa Urach passou por um grande susto durante uma viagem de avião nesta terça-feira (26/9). A aeronave, que partiu de Porto Alegre com destino a São Paulo, foi atingida por um raio e deixou a modelo assustada. “Durante o voo, Arthur estava dormindo, eu estava acordada, e um raio atingiu nosso avião. Deus é muito…
Está viralizando nas redes sociais um vídeo no qual uma mulher recorre a uma quiromassagem facial para melhorar a respiração. Nas imagens, feitas pelo quiromassagista Elam Dávila, a paciente inicia a sessão deitada na maca com o nariz entupido, aparentando ter algum tipo de problema respiratório. Ao longo da sessão, o quiromassagista realiza uma série…
Uma influenciadora viralizou nas redes sociais ao compartilhar com os seguidores a realidade por trás das fotos. A ideia da australiana Bree Lenehan é mostrar o contraste entre a “vida produzida” e a “vida real”, ou seja, “Instagram x vida real”. Uma das montagens criadas por Bree mostra a jovem completamente arrumada para um evento,…
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) autorizou, nesta terça-feira (26/9), uma nova rodada de pesquisas sobre os tratamentos CAR-T no Brasil. Esse tipo de terapia usa células do próprio paciente para combater o câncer. A técnica CAR-T ficou famosa em maio deste ano ao levar o paciente Paulo Peregrino, que tinha um câncer em…
Apesar de a depressão estar ligada diretamente a fatores genéticos, cientistas da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, descobriram que ter um estilo de vida saudável que envolva atividades físicas, conexão social, sono de qualidade e uma dieta saudável pode diminuir o risco de desenvolver a doença. O estudo foi publicado na revista Nature Mental Health…
A saúde mental e a alimentação estão muito ligadas. E para cuidar do psicológico, a dica de ouro é o equilíbrio. Ou seja, nada de dietas restritivas, mas também não dá para simplesmente comer tudo o que se tem vontade. Qualquer um desses dois extremos pode até agravar condições psicológicas, como a ansiedade. O ideal…
Sthefany Brito aproveitou o Instagram, na noite da última segunda-feira (25/9), para desabafar sobre a internação de seu filho, Enrico, que foi internado pela manhã. A atriz ainda falou sobre não poder estar ao lado de Kayky Brito. “E quando você acha que já foi forte o bastante, que nada mais pode acontecer, vem Deus…