Vilão? Especialista diz tudo o que você precisa saber sobre o cortisol

Ainda não foi, de fato, desmistificado. Muitos acreditam — até hoje — que esse hormônio produzido pelas glândulas supra-renais seja um vilão. Mas, em conversa com a Coluna Claudia Meireles, o nutricionista ortomolecular Alessandro Palatucci Bello assegura que não é bem por aí. “Em níveis adequados, ele é essencial para a nossa vida”, lança.Afinal, qual…

Crítica: Barbie faz piada com sua própria história em ode feminista

Desde crianças, as mulheres são colocadas em posição de buscarem alcançar o inalcançável. Elas devem ser fortes, resilientes e, claro, perfeitas. Para muitas, essa pressão estética vem da influência da boneca Barbie. Linda, loira, magra, sem rugas, celulites e sempre sorrindo.Acontece que, como todas, logo descobrimos, na vida adulta, que a perfeição estética é impossível…

Desacelere! Confira 7 tipos de descanso e o perigo da fadiga extrema

O cansaço impacta significativamente a saúde e bem-estar psicológico. Uma das consequências da fadiga extrema é a síndrome de burnout, distúrbio psíquico causado pela exaustão motivada por problemas no trabalho, sobrecarga em casa ou acúmulo de obrigações e tarefas.O médico e neurocirurgião Bruno Burjaili, alerta que, além do burnout, a fadiga extrema pode vir associada…