Conheça os melhores suplementos antienvelhecimento segundo Harvard

David Sinclair, cientista de renome mundial e professor da Universidade de Harvard, tem chamado a atenção pelas recentes recomendações de suplementos antienvelhecimento. Com anos de pesquisa no campo da longevidade e do envelhecimento, Sinclair está comprometido em ajudar as pessoas a viverem vidas mais saudáveis e longas. David Sinclair é famoso pelo trabalho pioneiro com…

Saiba quanto de proteína é preciso comer por dia para emagrecer

As proteínas são macronutrientes envolvidos em várias funções importantes do organismo, entre elas estão a construção e a manutenção da musculatura, as defesas contra ameaças externas e a comunicação entre as células. As proteínas também são importantes para o processo de emagrecimento. Segundo a nutricionista esportiva Rayanne Marques, da Clínica Aesthesis, de Brasília, os alimentos…