Ânimo! Confira 7 tipos de nutrientes capazes de melhorar o humor
É inegável que a alimentação tem grande influência na saúde. A dieta certa pode, por exemplo, ajudar na disposição física. Mas a composição do prato também pode influenciar no humor e saúde mental, o que ajuda a aliviar ansiedade e depressão. A nutricionista Carla de Castro, da clínica Carla de Castro – Nutrição e…