Conheça 5 hábitos que aumentam a expectativa de vida
Uma vida saudável e longeva não é feita apenas de sacrifícios. Aliás quanto mais ativo e agradável for o seu cotidiano, melhor será o seu envelhecimento. Manter uma rotina de exercícios e uma alimentação balanceada são os pilares para que seu corpo funcione bem e você viva mais. Isso, entretanto, não exige se tornar um…