Veja 7 calmantes naturais para dormir melhor e recarregar as energias

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 40% dos brasileiros sofrem com algum tipo de dificuldade para dormir. Um dado alarmante, já que a insônia pode provocar diversos danos para a saúde, como depressão, obesidade, carências imunológicas e até mesmo doenças cardiovasculares. Os calmantes naturais são boas alternativas para quem tem uma…