Rumo ao tanquinho! Três exercícios excelentes para definir o abdômen

Engana-se quem pensa que frequentar a academia é pré-requisito para ostentar um abdômen tanquinho. Treinos caseiros, que usam apenas o peso corporal, também trazem resultados excelentes para a região da barriga. Quem atesta é a treinadora Sarah Molloy, do estúdio CrossFit Putney, em Londres . “Você não precisa necessariamente de equipamentos para ter uma barriga…

Lázaro Barbosa de Sousa, suspeito de triplo homicídio no Incra 9 -  (crédito: Polícia Civil/Divulgação)

Jovem do Maranhão enaltece Lázaro, reage a abordagem policial e é morto

  Um morador do Povoado Calumbi, Presidente Dutra (MA), suspeito de postar mensagens “enaltecendo” Lázaro Barbosa, 32 anos, foi morto em uma ação policial. Após os agentes receberem inúmeras denúncias informando que o suspeito estaria “enaltecendo” o criminoso apontado pela Polícia Civil do Distrito Federal como o autor da chacina de uma família em Ceilândia,…