Como aumentar o consumo de frutas e vegetais diariamente?
Uma recente revisão geral fez um um balanço das mudanças que funcionam de acordo com a literatura científica no que se refere ao maior consumo de frutas e vegetais. As recomendações nutricionais nos incentivam a consumir pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia. Mesmo assim, poucos brasileiros e cidadãos de outras nações…