Abacate e linhaça: aprenda receita de vitamina que aumenta a saciedade
Uma dieta balanceada, que vise à perda ou ao controle do peso, não precisa ser sinônimo de privação ou de comida sem graça. O conhecimento sobre alimentação vem evoluindo junto com a criação de receitas funcionais, que primam pelo sabor e pelos benefícios que trazem ao corpo. As nutricionistas norte-americanas Tammy e Lyssie Lakatos, conhecidas…