Café: veja como incluir bebida no pré-treino
O café está entre as bebidas favoritas do brasileiro e é indispensável no dia a dia de muita gente. Além de muito saboroso, ele também traz benefícios ao corpo – quando consumido com moderação. Para o pré-treino, os benefícios do café são bastante perceptíveis.A nutricionista Thalia Gutierrez, do Hospital São Cristóvão Saúde, explica que a…