Prevenção de doenças e mais: confira os benefícios dos laticínios

Para quem não tem intolerância à lactose, uma boa notícia: os laticínios podem reduzir a ocorrência de doenças crônicas. Por isso, é importante incluí-los em um plano de alimentação saudável. Estudos mostram que alimentos lácteos ricos em nutrientes ajudam a reduzir o risco de hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Os produtos são fontes…