Nutri ensina receitas de chás para manter a mente calma e corpo magro
Além de buscar uma alimentação adequada e exercícios físicos regulares, quem deseja emagrecer deve ter, também, uma mente tranquila. Situações de estresse levam as pessoas a sentirem mais fome e a comerem mais, além de provocar um desequilíbrio nos hormônios, o que ajuda a acumular ainda mais gordura no corpo.Segundo a nutricionista Renata Branco, alguns…