Fernando Rocha detalha dieta que o fez emagrecer 20 kg em 40 dias
Em entrevista ao podcast Inteligência Ilimitada, comandado por Rogério Vilela, o jornalista Fernando Rocha deu detalhes da dieta que o fez perder 20 kg em 40 dias, em 2016. “Foi com uma rigidez muito grande, foco total. Uma ingestão calórica de 800 calorias por dia. Exercício nesse momento até nem é indicado, porque ele acaba…