Conheça 3 exercícios mais eficazes que a prancha para secar a barriga

Os músculos da região abdominal possuem diferentes funções, como estabilizar o tronco durante os exercícios. Estudos recentes mostraram que dá para ativar mais o abdômen fazendo exercícios diversos do que especificamente abdominais, como a famosa (e detestada) prancha. Uma revisão sistemática realizada em 2020 mostrou que, em agachamentos e afundos com cargas altas, o reto…

Luiz Bacci relembra morte de Marília Mendonça e fala em ‘descaso’ das autoridades

Luiz Bacci fez uma publicação polêmica sobre o acidente aéreo que vitimou Marília Mendonça, e os outros ocupantes da aeronave. Com um texto postado nos stories nessa terça-feira (03), o apresentador afirmou que ficou chocado com o descaso das autoridades que não deram sequência às investigações mesmo após quase seis meses do trágico acidente. O…