Exercícios para aliviar enxaqueca e dores no pescoço: cartilha gratuita ensina

Pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto (SP) desenvolveram uma cartilha gratuita que ensina exercícios para aliviar enxaqueca e dores no pescoço. A Cartilha de Orientação: Dores de Cabeça e Pescoço dá dicas para o entendimento da dor, como ter uma rotina de cuidados e dicas de exercícios físicos, alongamentos e automassagem…