Universidade Católica de Brasília oferece reabilitação pós-câncer de mama. Veja como se inscrever

Membros do curso de educação física da Universidade Católica de Brasília (UCB), o Get Real & Heel, desenvolveram um projeto em parceria com a Universidade da Carolina do Norte (EUA), de reabilitação pós-câncer de mama. A iniciativa visa devolver condicionamento físico e qualidade de vida às mulheres acometidas pela doença. A ideia ganha ainda mais…

Vinte minutos de caminhada por dia já provocam melhorias à saúde

O hábito de caminhar pode proporcionar muitos benefícios à saúde, incluindo o fortalecimento do sistema cardiovascular, a melhoria da circulação sanguínea, além de favorecer a saúde mental. A maioria das pessoas que não possui nenhuma limitação ou contraindicação médica pode incluir o hábito na rotina tranquilamente. Apenas 20 minutos diários são o suficiente para manter…