Sofre com a TPM? Veja exercícios físicos simples para aliviar os sintomas

Praticar atividade física é uma boa maneira de amenizar as dores e a indisposição da TPM. Isso porque os exercícios liberam endorfina, que ajuda a combater esse incômodo e traz a sensação de bem-estar, diminuindo as dificuldades que surgem no período pré-menstrual . Priorize as atividades aeróbicas. Corrida, natação e ciclismo podem aliviar mais os…

Artista mais ouvida de 2020, Marília Mendonça lança nova música

A rainha da sofrência, Marília Mendonça, lançou mais um single inédito. A música Deprê foi divulgada nesta sexta-feira (4/12) e está disponível em todas as plataformas digitais. A canção foi gravada durante uma live da cantora, em outubro. “Essa é especialmente para todas as pessoas dramáticas, que sofrem de verdade ouvindo Marília Mendonça”, adiantou a…

“Não encosta”: Metrô-DF lança campanha de combate à importunação sexual

Com objetivo de prevenir abusos e violências sexuais no transporte pública do Distrito Federal, a Companhia do Metropolitano do DF (Metrô-DF) lança, nesta sexta-feira (4/12), mais uma campanha de combate aos crimes de importunação sexual. Intitulada de “Não Encosta”, a ação contempla a instalação de painéis nas estações Central, Águas Claras, Praça do Relógio, Ceilândia…