Hormônios do bem-estar: saiba quais são e como produzi-los
Os hormônios do bem-estar são aquelas substâncias químicas produzidas pelo nosso próprio organismo. Elas desempenham um papel crucial no sistema nervoso central. São diferentes neurotransmissores que atuam para regular as emoções e promover a sensação de felicidade e tranquilidade.Os mais conhecidos são a serotonina e as endorfinas, mas há também a oxitocina e a dopamina.Os…