Carboidratos podem ser consumidos como pré-treino? Entenda
O consumo de carboidratos é rodeado de mitos. Na tentativa de emagrecer, algumas pessoas acabam optando pela dieta low carb, com o consumo limitado de carboidrato para aumentar a queima de gordura do corpo. Por outro lado, ele destaca-se pelo papel energético. Sendo assim, surge a dúvida: dá para comer carboidrato no pré-treino?“Dependendo da disponibilidade,…









