Prometeu que vai começar a correr em 2023? Veja 6 cuidados importantes
O projeto verão já começou e com a época vem o desejo de incluir atividade física na rotina. O hábito de correr é fácil de ser cultivado pela facilidade que o envolve. Porém, existem alguns cuidados antes de se aventurar pelas pistas. Nesse sentido, a educadora física Thais Nascimento, do GetNinjas, explica seis cuidados importantes…