Técnicas para driblar a preguiça e conseguir treinar
Primeiramente, antes de falar de técnicas, precisamos falar de hábitos. Ou seja, se a sua rotina não está instalada em um treino, ou atividade física, as técnicas não vão ter um efeito significativo.Sendo assim, ao reprogramar rotinas automáticas da sua vida, perceba como realizamos nossas tarefas exatamente da mesma maneira todos os dias. Se repetiu…
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