Dez minerais e vitaminas essenciais durante a gravidez

Minerais e vitaminas são muito importantes para o funcionamento pleno do corpo humano, especialmente durante a gravidez. Os micronutrientes previnem o estresse oxidativo, reduzindo o risco de aborto espontâneo e pré-eclâmpsia. Veja, a seguir, os principais micronutrientes a serem ingeridos durante a gestação: Cálcio Principal componente dos ossos e dentes, o cálcio desempenha um papel…

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Cinco porções diárias de frutas e vegetais diminuem risco de morte

Uma pesquisa feita por especialistas da Harvard Medical School e do Hospital Brigham and Women’s, em Boston (Estados Unidos), descobriu o “segredo” para uma vida mais longa: ingerir duas porções de frutas e três de vegetais todos os dias. Segundo o trabalho, comer a quantidade de frutas e verduras indicada todos os dias pode representar…

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Estudar música aumenta conectividade funcional entre regiões do cérebro, aponta pesquisa

Neurologistas das universidades de Zurique, na Suíça, e de Stanford, nos Estados Unidos, pesquisaram e descobriram que estudar música promove uma maior conectividade funcional entre as regiões do cérebro — principalmente se começar ainda na infância. Segundo o estudo, o resultado pode ser observado tanto em pessoas com ouvido absoluto — a habilidade de identificar…

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Conheça Elena Erkhova, a senhora que aos 91 anos rodou o mundo sozinha

A época não é das melhores para falar sobre viagens, principalmente aquelas para o exterior. Mas conhecer a história de Elena Erkhova vai ajudar a melhorar o seu dia e, quem sabe, te inspirar para futuras empreitadas turísticas. Da cidade siberiana de Krasnoyarsk, esta senhora de 91 anos aproveitou a vida para conhecer muitos lugares…

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10 Mil Passos: vídeo incentiva vida saudável com jovem bailarina prodígio

Segundo a Organização Mundial da Saúde, um dos importantes princípios para se manter uma vida saudável são as atividades físicas – medidas por um mínimo de 10 mil passos por dia como caminho para um corpo saudável. Para tornar essa meta em campanha e incentivar as atividades físicas, a ONG sueca Generation Pep convidou a…

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“Só saíamos de casa para o cemitério”, lembra pastor que enterrou seis parentes com Covid

A casa da família Xavier, conhecidos em Planaltina de Goiás como a “família infectada pela Covid-19”, é um local simpático com os muros pintados de verde. A acolhedora mesa da cozinha, localizada logo perto da sala da residência, já foi palco de momentos muito felizes para Natanailton Xavier, de 46 anos, e seus parentes. Mas…

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