Quantas vezes malhar na semana para ter resultados? Estudo aponta

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade Edith Cowan, da Austrália, descobriu qual a frequência necessária na academia para que os resultados comecem a aparecer. Publicado em 8 de agosto, no European Journal of Applied Physiology, o artigo aponta que três vezes por semana são suficientes para que os ganhos musculares se tornem perceptíveis em…

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Novo programa irá ajudar mulheres em situação de vulnerabilidade no DF

O Distrito Federal vai ganhar um novo programa de auxílio a mulheres em situação de vulnerabilidade social. A iniciativa da Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes), publicada no Diário Oficial do Distrito Federal (DODF), na quarta-feira (21/12), dará uma bolsa de até R$ 300, por até 12 meses. As prioridades do programa serão mulheres em extrema…

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