Exercícios aeróbicos protegem rins de diabéticos, aponta pesquisa

Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) indica que a prática regular de exercícios aeróbicos pode trazer benefícios para diabéticos, protegendo os rins contra disfunções do órgão provocadas pela doença. O trabalho foi publicado na revista científica Scientific Reports.De acordo com os pesquisadores, o efeito ocorre devido à liberação do hormônio irisina, excretado…

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Veja 4 dicas importantes para alcançar o sono profundo

A qualidade do sono está relacionada ao equilíbrio físico, mental e emocional. Perder o período de sono profundo, quando as energias do corpo são revigoradas, pode desencadear uma série de prejuízos ao corpo, além de mal-humor, sonolência e indisposição.O sono profundo é um dos estágios do sono, que geralmente é dividido entre REM (movimento rápido…

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Grávida de 9 meses, mãe dá à luz em academia do Sudoeste: “Susto bom”

Uma situação inusitada aconteceu com a engenheira civil Raquel Nobrega, 28 anos, nessa segunda-feira (19/9). Enquanto participava de um programa para gestantes em uma academia de ginástica no Sudoeste, ela deu à luz um menino, seu segundo filho. Ao sentir as primeiras contrações, a mãe entrou em trabalho de parto no spa do estabelecimento.Deitada em…

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