Sinais de demência podem ser percebidos ainda na fase adulta. Entenda

Assim como o corpo, com o passar dos anos o cérebro também vai mostrando sinais de envelhecimento. Um deles é a diminuição lenta e progressiva da atividade mental, que pode levar a quadros de demência. A doença neurodegenerativa mais comum é o Alzheimer, mas existem vários outros problemas relacionados principalmente à cognição, memória, perda de…

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Como saber se sua ressaca é por beber em excesso ou por intolerância ao álcool

Você tem ressacas terríveis ou se sente mal bebendo apenas um pouco de álcool? Pode ser sinal de intolerância — ou até de alergia — a bebidas alcoólicas.O que entendemos como “ressaca” é um conjunto específico de sintomas — normalmente, uma dor de cabeça lancinante, náuseas, forte sede, cansaço e nevoeiro mental.Tudo isso acontece depois…

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Professor ensina 5 dicas para começar a treinar e correr uma maratona

A preparação para uma prova de corrida de longa distância, como meias-maratonas (21,1 km) e maratonas (42,195 km), exige muito de um atleta. Manter a constância, superar os próprios limites e conseguir aumentar a distância percorrida dependem de muito treinamento dos corredores.De acordo com o maratonista de elite e profissional de educação física Flávio Guimarães,…

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