Aprenda 12 maneiras de controlar a raiva para ter dias mais leves

A raiva é um sentimento comum dos seres humanos, mas não é nada agradável de sentir. Algumas pessoas conseguem driblar esse estado de espírito e sair por cima. Já outras, enfrentam algumas dificuldades para superar os momentos de estresse. Se você é uma pessoa explosiva e está com dificuldades de controlar esse sentimento, saiba como…

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Cientistas americanos comprovam os benefícios da fofoca

A fofoca costuma ser considerada um tabu social, mas os cientistas do Dartmouth College, nos Estados Unidos, mostraram que ela pode ser benéfica. Segundo eles, a fofoca facilita as conexões sociais e permite que você aprenda sobre o mundo por meio das experiências de outras pessoas. Ela não necessariamente espalha informações negativas sobre outras pessoas.…

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Nova luva eletrônica traduz em palavras gestos de pessoas com deficiências

Pesquisadores italianos criaram uma luva eletrônica que melhora a comunicação com pessoas que tiveram AVC – Acidente Vascular Cerebral – que têm distúrbios do espectro do autismo e déficits neurológicos. A E-Glove traduz gestos dessas pessoas em palavras e permite a tradução da língua de sinais. Ela é uma luva eletrônica experimental que nasceu nos…

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Apenas 15 minutos destes exercícios podem melhorar a saúde do coração

Os exercícios de alta intensidade de intervalos (HIIT) se tornaram populares nos últimos anos por uma série de razões. Eles não exigem tanto tempo quanto um treino regular (alguns podem levar apenas 10 minutos), e as pesquisas mostram que eles melhoram a condição física, reduzem a pressão arterial e ajudam as pessoas a administrar melhor…

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Nutricionistas ensinam a comer carboidrato sem prejudicar a dieta

Ao contrário do senso comum, não é preciso abolir os carboidratos da dieta para ter uma efetiva perda de peso. Basta reduzir o consumo e escolher tipos de pão, por exemplo, mais saudáveis. Em entrevista à Insider, três nutricionistas que não abrem mão do pãozinho matinal deram dicas para consumir esse alimento universalmente adorado sem…

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