O que é melhor para emagrecer, jejum intermitente ou restrição calórica?

O jejum intermitente (JI) é um dos protocolos alimentares que mais geram dúvidas, sobretudo por se tratar de uma estratégia alimentar que pode ser usada para diversos fins. O emagrecimento, em geral, não deixa de ser o objetivo principal. Ele se caracteriza como uma intervenção nutricional que diminui a frequência alimentar, gerando, assim, um saldo…

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Aprenda 7 receitas de sucos detox para emagrecer e desinchar

Os sucos detox preparados à base de frutas e vegetais são ricos em água, fibras, vitaminas e minerais. Quando consumidos da forma correta, eles proporcionam uma série de resultados favoráveis ao bom funcionamento do organismo. As propriedades antioxidantes e diuréticas encontradas em alguns alimentos diminuem a retenção de líquidos, ajudam na perda de peso e…

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BBB21 é edição com maior número de negros: reality aposta na diversidade

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 56,1% da população brasileira se declara negra. No entanto, essa divisão não é vista na televisão e no cinema nacional, ainda dominado por protagonistas brancos. Um dos principais produtos do entretenimento nacional, o Big Brother Brasil, tentar mudar esse desequilíbrio na edição de…

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Máscara mede ritmo de respiração, qualidade do ar e nível de proteção

Desenvolvida pela empresa AirPop, uma nova máscara promete monitorar a respiração, a qualidade do ar e a eficácia do filtro do equipamento de proteção, além de permitir o acompanhamento de todas essas métricas a partir de um aplicativo complementar para celular.“Respirar é realmente uma parte vital não apenas da saúde física, mas também da nossa…

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