7 dicas para controlar o tamanho das porções e conseguir emagrecer

Durante uma dieta, o tamanho das porções de alimentos é tão importante quanto a qualidade daquilo que você coloca no prato. Se deseja perder peso durante o inverno, controlar a quantidade de comida e, consequentemente, de calorias ingeridas é uma estratégia necessária. O objetivo é compreender as necessidades do seu corpo e satisfazê-las de maneira…

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Ginecologista é preso suspeito de usar hipnose para abusar de pacientes

Um médico ginecologista de 39 anos de Maringá, no Paraná, foi preso, nessa quinta-feira (15/6), suspeito de cometer crimes sexuais contra pacientes. Para abusar das vítimas, ele usava o método da hipnose.O médico ficou em silêncio durante a prisão e deverá ser ouvido na presença da advogada. A prisão temporária foi decretada por 30 dias.…

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Do coração ao envelhecimento: veja 4 vantagens do açafrão para a saúde

O açafrão, também conhecido como cúrcuma, tem um número elevado de propriedades anti-inflamatórias. A principal responsável por essa ação é a curcumina, o pigmento que dá o intenso tom de amarelo ao tempero. “Essa especiaria também atua como medicamento natural e fitoterápico, um poderoso suplemento alimentar e dietético”, diz a endocrinologista e nutróloga Gabriela Abdo…

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