Médicas listam 30 alimentos que ajudam a controlar o estresse e a ansiedade
Uma maneira deliciosa e funcional de enfrentar o estresse e a inquietação é acrescentar ao cardápio alimentos que ajudam a combater a ansiedade. Poderosos para a saúde da mente, eles minimizam alguns dos sintomas provenientes dessa patologia, que já atinge mais de 13,2 milhões de pessoas no Brasil. Entre tantas opções, a nutricionista Paula Castilho…
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